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🤰 임신성 당뇨 관리가 필요한 임산부, 꼭 알아야 할 것들 임신 중 혈당 수치가 일시적으로 높아지는 임신성 당뇨 는 산모는 물론 태아 건강에도 직접적인 영향을 미칩니다. 대부분 출산 후 정상으로 돌아오지만, 적절히 관리하지 않으면 조산, 거대아, 태아 저혈당 등의 위험이 따를 수 있어요. 🧪 임신성 당뇨란 무엇인가요? 임신 중에 처음 발견되거나 진단되는 당뇨병을 말하며, 주로 임신 24~28주 사이 에 검사를 통해 확인됩니다. 인슐린 호르몬의 변화로 인해 혈당을 적절히 조절하지 못하게 되는 것이 원인이에요. 🔍 주요 위험 요인 비만 또는 과체중 35세 이상 고령 임산부 가족 중 당뇨병 병력 이전 임신에서 거대아 출산 경험 🥗 어떻게 관리하면 좋을까요? 식단 조절 : 정제된 탄수화물을 줄이고, 복합 탄수화물·식이섬유·단백질 위주의 식사를 하세요. 운동 : 무리 없는 산책이나 가벼운 요가 로 혈당을 안정시킬 수 있어요. 혈당 체크 : 혈당계를 통해 식전/식후 혈당 을 꾸준히 기록하세요. 의료진 상담 : 필요시 인슐린 치료가 병행되며, 산부인과 + 내분비내과 협진이 중요해요. 👶 태아에게 미치는 영향은? 임신성 당뇨를 잘 관리하지 않으면 거대아 가 될 위험이 있고, 출산 후 신생아가 저혈당, 황달, 호흡곤란 을 겪을 수 있어요. 그래서 산모의 식단과 혈당 조절이 곧 태아 건강 으로 이어진다는 점, 꼭 기억하세요! 📌 출산 후에도 관리가 필요해요 출산 이후 대부분은 혈당이 정상으로 회복되지만, 당뇨병으로 발전할 확률이 일반인보다 7배 이상 높아집니다. 따라서 출산 6~12주 후 당부하검사 를 꼭 받고, 주기적인 건강검진을 권장해요. 💡 결론 임신성 당뇨는 조기 발견과 관리만 잘하면 건강한 출산이 가능합니다. 내 몸과 아기를 위한 식습관과 생활 습관 개선 이 무엇보다 중요합니다. 걱정보다는 정확한 정보를 바탕으로 꾸준히 관리해 나가세요. 😊 📎 관련...