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💧 안구건조증, 눈이 보내는 '피로' 신호입니다 현대인의 일상은 스마트폰과 컴퓨터, 인공조명에 둘러싸여 있습니다. 이런 환경은 우리의 눈을 지속적으로 자극하고 눈물막의 불균형 을 초래해 안구건조증 이라는 문제로 이어지게 됩니다. 🔍 안구건조증이란? 안구건조증은 눈물이 부족하거나 눈물의 질이 떨어져 눈 표면이 자극되고 손상되는 질환 입니다. 가벼운 증상으로는 뻑뻑함, 시림, 이물감이 있고, 심해지면 시력 저하와 만성적인 염증까지 유발할 수 있습니다. ⚠️ 이런 증상이 있다면? 눈이 뻑뻑하고 모래알이 들어간 듯한 이물감 눈이 쉽게 충혈되거나 가렵다 바람 쐬면 눈물이 과도하게 흐른다 시야가 흐릿하거나 빛 번짐이 느껴진다 💡 원인과 생활 속 위험요소 스마트폰·컴퓨터 등 전자기기 사용 시간 증가 콘택트렌즈의 장시간 착용 에어컨·히터 등 건조한 실내 환경 50세 이상, 폐경 후 여성의 경우 호르몬 변화 항히스타민제, 이뇨제 등 일부 약물 부작용 👨‍⚕️ 안구건조증 진단 방법 병원에서는 눈물막 파괴 시간 검사, 눈물 양 측정, 안구 표면 염색 검사 등을 통해 안구건조증을 정확히 진단합니다. 🧴 안구건조증 예방법 및 관리법 인공눈물 사용 (무방부제 제품 권장) 전자기기 사용 시 20-20-20 규칙: 20분마다 20초간 20피트(약 6m) 떨어진 곳 보기 실내 가습 과 공기청정기 사용 콘택트렌즈 사용 시간 줄이기 오메가-3 지방산 섭취 (눈물 생성에 도움) 🧬 치료는 어떻게? 초기에는 인공눈물로 관리가 가능하지만, 증상이 심한 경우에는 다음과 같은 치료를 병행합니다: 누점폐쇄술 : 눈물이 빠져나가는 구멍을 막아 눈물 유지 항염증 점안제 처방 IPL 치료 : 눈꺼풀 염증을 줄여 눈물 분비 개선 📌 마무리 안구건조증은 단순한 불편함을 넘어 눈 건강에 심각한 손상을 줄 수 있는 질환 입니다. 꾸...