의료,건강 정보

🥶 눈이 시리고 눈물이 흐를 때, 단순 피로일까요? 하루 종일 스마트폰이나 컴퓨터를 보다 보면, 갑자기 눈이 시리거나 눈물이 흐르는 경험 을 한 번쯤 겪어보셨을 겁니다. 하지만 이러한 증상이 반복되거나 점점 심해진다면 단순한 피로가 아닐 수도 있습니다. 이번 포스팅에서는 눈이 시리거나 눈물이 흐르는 주요 원인 과 대처 방법에 대해 알려드립니다. 💧 눈물 흘림 증상의 대표적인 원인 안구건조증 – 아이러니하게도 눈이 건조하면 보호하기 위해 반사적으로 눈물이 더 많이 분비됩니다. 역류성 눈물관 이상 – 눈물이 배출되지 못하고 눈 밖으로 흐르는 경우입니다. 결막염 – 바이러스나 세균에 의한 염증으로 눈물과 이물감이 동시에 발생합니다. 알레르기성 반응 – 꽃가루, 먼지, 미세먼지 등으로 인해 눈물이 흐르며 간지러움도 함께 나타납니다. 콘택트렌즈 착용 문제 – 렌즈가 눈에 잘 맞지 않거나 장시간 착용 시 눈물 분비에 영향을 줍니다. ❄️ 눈이 시릴 때 의심할 수 있는 증상 안구건조증 – 눈이 뻑뻑하고 시릴 때 가장 흔한 원인입니다. 냉풍, 찬 바람 자극 – 겨울철 외출 시 눈이 시리고 눈물이 흐르기 쉬워요. 각막염 또는 기타 염증 – 염증으로 인해 신경이 자극되어 시림이 생길 수 있습니다. 렌즈로 인한 각막 손상 – 각막이 손상되면 통증과 함께 시림 증상이 나타납니다. 🧴 자가관리 방법 💧 인공눈물 사용 – 보존제가 없는 무방부제 제품 추천 🧼 청결 유지 – 손 씻기 및 눈 만지지 않기 🪟 습도 유지 – 실내 가습기 사용 또는 젖은 수건 걸기 🕶️ 선글라스 착용 – 외부 자극(바람, 자외선) 차단 ⏱️ 화면 사용 시간 조절 – 20분 사용 후 20초 쉬기 (20-20-20 법칙) 🏥 언제 병원에 가야 할까? 다음과 같은 증상이 동반된다면 반드시 안과 전문의를 찾아야 합니다: 눈물과 함께 통증, 충혈, 시력 저하 가...