라벨이 눈이 뻑뻑할 때 꼭 피해야 할 행동 5가지인 게시물 표시

추천 글

장내 미생물로 난치성 뇌종양 면역치료 효과 높인다

이미지
🧬 장내 미생물로 난치성 뇌종양 면역치료 효과 높인다 최근 연구에 따르면 장내 미생물(마이크로바이옴) 이 난치성 뇌종양의 면역치료 효과를 크게 높일 수 있다는 사실이 밝혀졌습니다. 💡 뇌종양 치료, 왜 어려울까? 난치성 뇌종양은 일반적인 항암치료나 방사선치료만으로는 재발이 잦고, 생존율도 낮은 편입니다. 특히 면역세포가 뇌혈관 장벽(Blood-Brain Barrier)을 통과하기 어렵기 때문에 효과적인 면역치료법 개발이 큰 과제로 꼽혀왔습니다. 🦠 장내 미생물이 면역체계에 미치는 영향 우리 장 속에 살고 있는 수조 개의 미생물은 면역세포의 활성화와 균형에 큰 역할을 합니다. 장내 미생물 군집이 건강하면 T세포 같은 면역세포가 더 활발히 작동해 암세포를 공격할 수 있습니다.  콤부차: 홍차를 발효시켜 만든 음료. 김치: 유산균이 풍부한 전통 발효 김치.  🔬 실제 연구 결과는? 최근 국내외 연구팀은 장내 미생물 조성이 뇌종양 환자의 면역치료 반응률에 영향을 준다는 것을 확인했습니다. 특정 유익균을 증가시키거나 프로바이오틱스를 투여한 환자 그룹에서 종양 크기 감소와 생존율 연장이 관찰되었습니다. 🌱 앞으로의 치료법은? 전문가들은 향후 뇌종양 치료에 있어 장내 미생물 기반 치료법을 병행할 수 있도록 임상 가이드라인이 발전할 것으로 보고 있습니다. 맞춤형 프로바이오틱스, 장내 미생물 이식(FMT) 등이 실제 암 환자 면역치료와 함께 사용될 가능성이 높아지고 있습니다. ✅ 일상에서 장내 미생물 건강 관리하기 발효식품(요거트, 김치, 된장 등) 꾸준히 섭취하기  콤부차: 홍차를 발효시켜 만든 음료  가공식품, 설탕류 섭취 줄이기 식이섬유가 풍부한 채소·과일 충분히 먹기 스트레스 관리와 충분한 수면 유지 장내 미생물의 균형을 지키는 작은 습관이 난치성 질환 치료에도 중요한 역할을 할 수 있다는 점, 꼭 기억해 두세요!  콤부차:  홍차를 발효시켜 만든 음료 #뇌종양 ...

눈이 뻑뻑할 때 꼭 피해야 할 행동 5가지

이미지
😵 눈이 뻑뻑할 때 꼭 피해야 할 행동 5가지 장시간 스마트폰이나 모니터를 보다 보면 눈이 뻑뻑하고 따갑게 느껴질 때가 많죠. 이럴 때 대부분 본능적으로 하는 행동이 오히려 눈 건강을 해칠 수 있다는 사실, 알고 계셨나요? 이번 포스팅에서는 눈이 뻑뻑할 때 절대 하면 안 되는 행동 5가지 를 소개합니다. ❌ 1. 손으로 눈 비비기 눈이 가렵거나 뻑뻑하면 무심코 손으로 눈을 비비게 되죠. 하지만 손에는 세균이 많아 감염 위험 이 크고, 각막이 손상될 수 있습니다. 특히 콘택트렌즈 착용 중이라면 더 위험해요. 💧 2. 인공눈물 과다 사용 인공눈물은 일시적으로 건조함을 해소해줄 수 있지만, 보존제가 들어간 제품을 과하게 사용할 경우 눈 표면이 손상될 수 있습니다. 하루 4~5회 이내, 필요 시에는 무방부제 제품 을 사용하는 것이 좋아요. 🌬️ 3. 에어컨이나 선풍기 바람 정면으로 쐬기 시원하다고 에어컨 바람을 얼굴에 직접 쐬면 눈물 증발이 빨라져 눈 건조가 악화 됩니다. 가능한 바람 방향을 조절하거나, 가습기와 병행 해 사용하는 것이 좋습니다. 📱 4. 눈이 건조한데도 스마트폰 계속 보기 눈이 건조하다는 신호는 과도한 집중, 깜박임 감소 를 의미합니다. 그 상태에서 계속 스마트폰이나 컴퓨터 화면을 보면 눈 피로는 더 심해지죠. 20분 사용 → 20초 눈 감기 → 6m 거리 응시 하는 '20-20-20 규칙'을 실천해보세요. 🥵 5. 안대를 착용하고 잠들기 눈이 건조한 상태에서 밀폐된 안대 를 착용하면, 눈 표면의 온도와 습도 조절이 어렵고 세균 번식 위험 이 커질 수 있습니다. 특히 안구염증이나 결막염 위험이 있는 경우 주의가 필요합니다. 💡 마무리 TIP 눈이 뻑뻑할 때는 무작정 참기보다, 올바른 대처가 중요합니다. 정기적인 안과 검진과 함께, 눈 휴식 → 깜빡임 증가 → 인공눈물 적정 사용 을 기억하세요! 📚 더 읽어보기 안구건조증 원인과 예방법 총정리 라...