의료,건강 정보

👁️ 안구건조증, 그냥 건조한 게 아닙니다 눈이 건조해서 불편하신가요? 많은 사람들이 ‘안구건조증’을 단순한 불편함 으로 치부하지만, 사실 이 질환은 눈 건강의 경고 신호 일 수 있습니다. 방치하면 시력 저하, 각막 손상까지 이어질 수 있어 조기 대응이 중요합니다. 🔍 안구건조증이란? 안구건조증은 눈물을 구성하는 성분의 이상이나 부족으로 인해 눈 표면이 촉촉함을 유지하지 못하는 상태 를 말합니다. 이로 인해 자극감, 따가움, 흐림, 심한 경우 통증 까지 유발할 수 있습니다. ❗ 대표적인 증상 눈이 뻑뻑하고 모래가 들어간 듯한 이물감 눈부심, 작열감(눈이 타는 듯한 느낌) 침침함 또는 시야가 흐려짐 과도한 눈물 (눈물의 질이 나빠서 보호 기능이 약함) 장시간 컴퓨터, 스마트폰 사용 시 증상 악화 ⚠️ 주요 원인 디지털기기 과다 사용: 눈 깜빡임이 줄어듦 에어컨·난방 사용: 실내 공기 건조 렌즈 착용: 장시간 착용 시 눈물층 손상 노화 및 호르몬 변화: 중년 이후 자연스러운 변화 약물: 항히스타민제, 항우울제 등 부작용 자가면역 질환: 쇼그렌 증후군 등 💡 치료 방법 증상과 원인에 따라 맞춤 치료가 필요합니다. 인공눈물 점안: 증상 완화용. 방부제 없는 제품 추천 눈꺼풀 청결 관리: 눈물샘 염증 예방 눈물점 폐쇄술: 눈물 배출구를 막아 보존 염증 억제제 사용: 사이클로스포린 등 전문 치료제 IPL 레이저 치료: 눈꺼풀 샘의 기능 개선 🧴 생활 속 관리법 20분마다 눈을 쉬게 하는 20-20-20 법칙 실천 가습기 사용 으로 실내 습도 유지 눈에 좋은 오메가3 섭취 , 수분 충분히 마시기 스마트폰, 모니터는 눈높이보다 아래로 배치 눈찜질: 온찜질로 눈샘 기능 활성화 🏥 언제 병원에 가야 할까? 단순한 건조함이라 생각하고 참다가 각막 손상이나 시력 저하 로 이어지는 경우도...