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💆 피부관리 홈케어, 민감성 피부 & 여드름까지 한 번에 해결하는 법 요즘은 피부과에 매번 방문하기보다, 집에서도 꾸준히 관리할 수 있는 '홈케어 루틴' 에 대한 관심이 높아지고 있어요. 특히 민감성 피부 를 가진 분들이나 여드름으로 고민 중인 분들에겐 맞춤형 홈케어 전략이 필수입니다. 🧼 1단계: 자극 없는 저자극 클렌징 피부관리의 기본은 세안입니다. 민감하고 트러블이 잘 나는 피부라면 계면활성제가 약한 약산성 클렌저 를 사용하는 게 좋아요. 세안 시간은 30초~1분 이내 수건으로 문지르기보단 톡톡 두드려 닦기 오전엔 물세안만 해도 OK 💧 2단계: 피부 장벽을 살리는 수분 관리 민감성 피부는 피부장벽이 약해져 있는 상태 입니다. 이럴 때는 보습제를 듬뿍 바르는 것이 핵심! 히알루론산, 판테놀, 세라마이드 성분 추천 알코올, 향료, 착색료가 없는 제품 선택 앰플 → 로션 → 크림 순서로 레이어링 🧴 3단계: 여드름 피부엔 진정 + 피지조절 여드름이 자주 나는 피부는 피지 과다와 염증이 문제입니다. 홈케어 단계에서는 진정과 피지관리 에 집중해야 합니다. 티트리 오일, 병풀(시카), 나이아신아마이드 성분 활용 각질 제거는 주 1~2회, BHA or PHA 제품 추천 자외선 차단은 필수! (논코메도제닉 제품) 🌿 4단계: 홈케어 뷰티 디바이스도 활용해보세요 피부과 시술을 받지 않더라도, LED 마스크, 갈바닉, 초음파기기 등을 활용하면 홈케어의 깊이가 달라집니다. LED 마스크: 붉은빛(재생), 파란빛(여드름 진정) 갈바닉: 앰플 흡수 촉진 사용 후엔 항상 진정팩 또는 수분크림으로 마무리 📌 TIP: 피부일기 & 성분 필터링은 필수! 어떤 제품이 나에게 맞는지 판단하려면, 매일 피부 상태 기록 과 전성분 체크 습관이 중요합니다. 피부 반응은 즉각적이지 않고 며칠 뒤에 나타남 피부 변화는 제품보단 습...