라벨이 눈에 좋은 음식 10가지! 매일 챙겨 먹어야 할 이유인 게시물 표시

추천 글

장내 미생물로 난치성 뇌종양 면역치료 효과 높인다

이미지
🧬 장내 미생물로 난치성 뇌종양 면역치료 효과 높인다 최근 연구에 따르면 장내 미생물(마이크로바이옴) 이 난치성 뇌종양의 면역치료 효과를 크게 높일 수 있다는 사실이 밝혀졌습니다. 💡 뇌종양 치료, 왜 어려울까? 난치성 뇌종양은 일반적인 항암치료나 방사선치료만으로는 재발이 잦고, 생존율도 낮은 편입니다. 특히 면역세포가 뇌혈관 장벽(Blood-Brain Barrier)을 통과하기 어렵기 때문에 효과적인 면역치료법 개발이 큰 과제로 꼽혀왔습니다. 🦠 장내 미생물이 면역체계에 미치는 영향 우리 장 속에 살고 있는 수조 개의 미생물은 면역세포의 활성화와 균형에 큰 역할을 합니다. 장내 미생물 군집이 건강하면 T세포 같은 면역세포가 더 활발히 작동해 암세포를 공격할 수 있습니다.  콤부차: 홍차를 발효시켜 만든 음료. 김치: 유산균이 풍부한 전통 발효 김치.  🔬 실제 연구 결과는? 최근 국내외 연구팀은 장내 미생물 조성이 뇌종양 환자의 면역치료 반응률에 영향을 준다는 것을 확인했습니다. 특정 유익균을 증가시키거나 프로바이오틱스를 투여한 환자 그룹에서 종양 크기 감소와 생존율 연장이 관찰되었습니다. 🌱 앞으로의 치료법은? 전문가들은 향후 뇌종양 치료에 있어 장내 미생물 기반 치료법을 병행할 수 있도록 임상 가이드라인이 발전할 것으로 보고 있습니다. 맞춤형 프로바이오틱스, 장내 미생물 이식(FMT) 등이 실제 암 환자 면역치료와 함께 사용될 가능성이 높아지고 있습니다. ✅ 일상에서 장내 미생물 건강 관리하기 발효식품(요거트, 김치, 된장 등) 꾸준히 섭취하기  콤부차: 홍차를 발효시켜 만든 음료  가공식품, 설탕류 섭취 줄이기 식이섬유가 풍부한 채소·과일 충분히 먹기 스트레스 관리와 충분한 수면 유지 장내 미생물의 균형을 지키는 작은 습관이 난치성 질환 치료에도 중요한 역할을 할 수 있다는 점, 꼭 기억해 두세요!  콤부차:  홍차를 발효시켜 만든 음료 #뇌종양 ...

눈에 좋은 음식 10가지! 매일 챙겨 먹어야 할 이유

이미지
👁️ 눈에 좋은 음식 10가지! 매일 챙겨 먹어야 할 이유 현대인의 필수 건강 관리 부위, 바로 눈 입니다. 스마트폰, 컴퓨터, LED 조명 등에 노출되는 시간이 늘면서 안구건조증, 시력 저하, 피로감 등 다양한 눈 질환이 늘어나고 있습니다. 하지만 매일의 식습관만 잘 챙겨도 눈 건강을 지킬 수 있다는 사실, 알고 계셨나요? 😊 오늘은 눈에 좋은 음식 10가지 를 정리해 소개드립니다! 🥕 1. 당근 대표적인 '눈 건강' 음식! 베타카로틴 이 풍부하여 눈의 망막 기능을 보호하고 야맹증 예방에 도움을 줍니다. 🫐 2. 블루베리 안토시아닌 성분이 풍부해 시력 저하 예방, 망막 보호, 눈의 피로 개선에 효과적입니다. 🍳 3. 달걀 노른자에 풍부한 루테인과 제아잔틴 이 망막의 중심 시력을 담당하는 황반을 보호해줍니다. 🥬 4. 시금치 눈의 필수 영양소인 루테인이 가득! 망막 보호와 안구건조증 예방에 탁월한 녹색 채소입니다. 🐟 5. 연어 오메가3 지방산이 풍부해 안구 건조증 완화와 망막 건강 유지에 도움을 줍니다. 🍊 6. 오렌지 비타민 C가 풍부하여 눈의 노화 방지 와 백내장 예방에 효과적입니다. 🥜 7. 아몬드 비타민 E가 눈 세포를 산화 스트레스로부터 보호하여 시력 저하를 막아줍니다. 🥦 8. 브로콜리 루테인, 제아잔틴, 비타민 C가 모두 포함된 눈 종합 영양제 같은 채소 입니다. 🫘 9. 검은콩 아연과 플라보노이드 가 풍부해 망막 건강을 지켜주고, 눈의 노화 예방에 탁월합니다. 🍅 10. 토마토 라이코펜과 비타민 A가 풍부해 눈을 보호하고 망막 퇴행성 질환 예방에 도움을 줍니다. 📌 눈 건강을 위한 식습관 팁 채소와 과일을 다양하게 섭취 해 항산화 성분을 고루 섭취하세요. 튀김, 인스턴트 식품은 줄이고 지방의 질 도 신경 써야 합니다. 충분한 수분 섭취는 안구 건조 예방에 매우 중요합니다. 📚 더 읽어...