장내 미생물로 난치성 뇌종양 면역치료 효과 높인다

라식 수술은 시력을 개선하는 데 탁월한 효과를 보이지만, 수술 후 많은 분들이 "눈이 뻑뻑하고 건조하다"는 불편을 겪습니다. 이러한 건조증은 일시적인 경우가 대부분이지만, 관리 방법에 따라 회복 속도와 삶의 질에 큰 차이가 생깁니다.
라식 후 눈물막이 일시적으로 약해지기 때문에, 무방부제 인공눈물을 자주 넣어주는 것이 중요합니다.
✅ 하루 5~6회 이상 점안 권장
✅ 냉장보관하여 사용 시 청량감 ↑
실내 습도가 낮거나 바람이 많은 환경은 눈을 더 건조하게 만듭니다.
✅ 가습기 사용으로 실내 습도 40~60% 유지
✅ 에어컨·히터 바람 눈에 직접 닿지 않도록 주의
눈물 분비를 도와주는 마이봄샘 기능을 활성화하려면 온찜질이 좋습니다.
✅ 온찜질 1일 1~2회, 5~10분간
✅ 눈꺼풀 전용 세정제 또는 물티슈로 부드럽게 세척
눈을 오래 뜨고 집중하면 깜빡임이 줄어들어 건조함이 더 심해집니다.
✅ 20분 사용 후 20초 눈 감고 쉬기 (20-20법칙)
✅ 화면 밝기 낮추기, 블루라이트 차단 필터 사용 추천
눈물층의 질을 높이기 위해서는 오메가3와 항산화 성분이 중요합니다.
✅ 추천 식품: 연어, 들기름, 아보카도, 시금치, 당근
✅ 물 섭취 충분히! 하루 1.5~2리터 이상 권장
건조함이 지속되거나 통증, 이물감, 시야 흐림이 동반된다면 반드시 안과 진료를 받아야 합니다.
라식 후 일정 기간은 각막이 민감한 상태이므로, 정기검진도 놓치지 마세요.
👩⚕️ 라식 후 건조증은 누구나 겪을 수 있는 일시적인 현상이지만, 적절한 관리와 생활 습관 개선을 통해 충분히 극복할 수 있습니다.
눈은 단 하나뿐인 소중한 기관인 만큼, 조금만 더 신경 써서 건강하게 회복해보세요!
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