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요로결석, 여름철에 왜 더 많이 발생할까요?

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💧 요로결석, 여름철에 왜 더 많이 발생할까요? 무더운 여름철에는 땀 배출이 늘어나면서 체내 수분이 쉽게 부족해집니다. 수분이 부족하면 소변이 농축되어 요로결석이 생길 확률이 높아집니다. 특히 야외 활동이나 운동량이 많아지는 여름에는 더 각별한 주의가 필요합니다. 🚰 요로결석 예방법, 무엇이 있을까요? 가장 중요한 예방법은 충분한 수분 섭취입니다. 하루 2리터 이상의 물을 규칙적으로 나누어 마셔야 합니다. 또한 짠 음식과 육류 위주의 식단은 결석 위험을 높일 수 있으니 채소와 과일 위주의 균형 잡힌 식단을 추천드립니다. ⚡ 이런 증상이 있다면 바로 병원에! 옆구리나 아랫배에 극심한 통증이 발생한다면 요로결석을 의심해보아야 합니다. 소변에 피가 섞여 나오거나 소변이 자주 마려운 증상이 동반되기도 합니다. 이럴 때는 지체하지 말고 비뇨의학과 전문의의 진료를 받아야 합니다. 🌿 여름철 건강관리, 작은 습관이 중요해요! 요로결석은 누구나 걸릴 수 있지만, 충분한 물 마시기와 식습관 관리로 충분히 예방할 수 있습니다. 특히 가족 중 요로결석 경험자가 있다면 더욱 주의하여 건강한 여름 보내시길 바랍니다! #여름철건강 #요로결석 #수분섭취 #건강관리 #비뇨의학과
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안구건조증, 아이도 걸릴 수 있다?


👶 안구건조증, 아이도 걸릴 수 있다?

요즘은 어른뿐 아니라 어린이 안구건조증 사례도 빠르게 증가하고 있습니다. 부모 입장에서 "아이도 안구건조증에 걸리나요?"라는 질문은 더 이상 낯설지 않죠. 이번 포스팅에서는 소아 안구건조증의 원인부터 증상, 대처법까지 자세히 알려드릴게요.

🌡️ 왜 아이들도 안구건조증에 걸릴까?

  • 스마트폰·태블릿 사용 증가: 깜박임 횟수가 줄어들어 눈이 쉽게 건조해져요.
  • 실내 공기 건조: 겨울철 히터 사용, 공기청정기 필터 문제 등도 눈 건강에 영향.
  • 알레르기성 결막염: 만성 알러지성 눈 질환이 건조증을 유발할 수 있어요.
  • 눈물막 불안정: 성장기에 눈물샘 기능이 일시적으로 약해질 수도 있습니다.

🔍 아이의 안구건조증 증상 체크리스트

다음과 같은 증상이 있다면 안과 진료를 받아보는 것이 좋아요.

  • 눈을 자주 비비거나 깜박임이 많음
  • 자주 "눈이 따가워", "눈이 간지러워"라고 표현
  • 눈꼽이 자주 끼고 충혈되는 증상
  • 눈을 제대로 못 뜨거나 햇빛에 민감해짐

🧴 소아 안구건조증, 이렇게 관리하세요

  • 스마트기기 사용 시간 제한: 30분마다 쉬게 해 주세요 (20-20-20 원칙)
  • 공기 관리: 가습기, 공기청정기로 습도 40~60% 유지
  • 눈 건강 식단: 오메가3, 루테인 포함 음식 챙기기 (계란노른자, 연어, 시금치 등)
  • 안과 전문의의 진료: 필요시 인공눈물, 항염증제 등 적절한 처방 필요

👩‍⚕️ 언제 병원을 찾아야 할까?

간헐적 증상이 반복되거나, 눈 비비는 습관이 심해진다면 단순 건조증이 아닌 알레르기성 결막염이나 기타 질환일 가능성도 있습니다. 반드시 소아 안과 전문의의 진단을 받아보는 것이 안전합니다.

📚 더 읽어보기

📌 결론: 아이도 안구건조증에 걸릴 수 있으며, 증상 조기 발견과 생활 습관 관리가 매우 중요합니다. 정기적인 눈 건강 체크와 함께 스마트기기 사용 습관을 점검해주세요.

아이 눈은 한 번 나빠지면 회복이 쉽지 않아요. 조기 관리가 평생 시력을 지켜줍니다!

#안구건조증 #소아안구건조증 #아이눈건강 #눈관리팁 #안과정보 #어린이건강 #스마트폰눈피로 #눈이따가워요

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