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장내 미생물로 난치성 뇌종양 면역치료 효과 높인다

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🧬 장내 미생물로 난치성 뇌종양 면역치료 효과 높인다 최근 연구에 따르면 장내 미생물(마이크로바이옴) 이 난치성 뇌종양의 면역치료 효과를 크게 높일 수 있다는 사실이 밝혀졌습니다. 💡 뇌종양 치료, 왜 어려울까? 난치성 뇌종양은 일반적인 항암치료나 방사선치료만으로는 재발이 잦고, 생존율도 낮은 편입니다. 특히 면역세포가 뇌혈관 장벽(Blood-Brain Barrier)을 통과하기 어렵기 때문에 효과적인 면역치료법 개발이 큰 과제로 꼽혀왔습니다. 🦠 장내 미생물이 면역체계에 미치는 영향 우리 장 속에 살고 있는 수조 개의 미생물은 면역세포의 활성화와 균형에 큰 역할을 합니다. 장내 미생물 군집이 건강하면 T세포 같은 면역세포가 더 활발히 작동해 암세포를 공격할 수 있습니다.  콤부차: 홍차를 발효시켜 만든 음료. 김치: 유산균이 풍부한 전통 발효 김치.  🔬 실제 연구 결과는? 최근 국내외 연구팀은 장내 미생물 조성이 뇌종양 환자의 면역치료 반응률에 영향을 준다는 것을 확인했습니다. 특정 유익균을 증가시키거나 프로바이오틱스를 투여한 환자 그룹에서 종양 크기 감소와 생존율 연장이 관찰되었습니다. 🌱 앞으로의 치료법은? 전문가들은 향후 뇌종양 치료에 있어 장내 미생물 기반 치료법을 병행할 수 있도록 임상 가이드라인이 발전할 것으로 보고 있습니다. 맞춤형 프로바이오틱스, 장내 미생물 이식(FMT) 등이 실제 암 환자 면역치료와 함께 사용될 가능성이 높아지고 있습니다. ✅ 일상에서 장내 미생물 건강 관리하기 발효식품(요거트, 김치, 된장 등) 꾸준히 섭취하기  콤부차: 홍차를 발효시켜 만든 음료  가공식품, 설탕류 섭취 줄이기 식이섬유가 풍부한 채소·과일 충분히 먹기 스트레스 관리와 충분한 수면 유지 장내 미생물의 균형을 지키는 작은 습관이 난치성 질환 치료에도 중요한 역할을 할 수 있다는 점, 꼭 기억해 두세요!  콤부차:  홍차를 발효시켜 만든 음료 #뇌종양 ...

에어컨·히터, 실내 건조가 눈 건강에 미치는 영향


🌬️ 에어컨·히터, 실내 건조가 눈 건강에 미치는 영향

에어컨과 히터가 필수인 사계절, 우리는 쾌적함과 맞바꾸듯 ‘눈 건강’을 위협받고 있습니다. 특히 밀폐된 실내에서 장시간 생활하거나 업무를 보는 현대인이라면, 안구건조증이나 눈 피로를 자주 겪는 분들도 많을 텐데요.

이번 글에서는 실내 건조 환경이 눈에 어떤 영향을 미치는지 그리고 실천 가능한 예방법까지 정리해드립니다.


💧 실내 건조가 눈에 주는 대표적인 증상

  • 안구건조증: 눈이 뻑뻑하고 이물감이 느껴지는 대표적인 증상
  • 눈 시림과 따가움: 눈 표면이 마르며 염증이 생기기 쉬움
  • 시야 흐림: 눈물이 마르면 초점이 일시적으로 흐려질 수 있음
  • 눈 깜빡임 횟수 증가: 건조함을 보상하기 위해 자주 눈을 깜빡임

특히 렌즈 사용자장시간 모니터 작업을 하는 직장인은 더욱 취약합니다.


🏠 왜 실내는 이렇게 건조해질까?

  • 에어컨: 냉각 작용으로 공기 중 수분을 제거함
  • 히터: 온도를 높이는 동안 상대습도는 낮아짐
  • 밀폐된 공간: 환기 부족으로 습도 조절 어려움
  • 공기청정기 사용 시 필터 영향: 일부 필터는 수분을 흡수하여 공기 중 수분 감소

결국 ‘온도 조절’을 위해 사용하는 장치들이 ‘눈 건강’에는 악영향을 줄 수 있는 역설이 생기는 셈입니다.


🌿 눈 건강을 지키는 실내 습도 관리법

아래는 실내 건조함으로 인한 눈 건강 악화를 막기 위한 간단한 실천 팁입니다.

  • 실내 습도 유지: 40~60% 정도를 유지하는 것이 이상적
  • 가습기 or 젖은 수건 활용: 물을 끓이거나 젖은 수건을 널어도 효과 있음
  • 인공눈물 사용: 일시적이나마 눈 표면을 촉촉하게 유지
  • 20-20-20 법칙: 20분마다 20피트 떨어진 곳 20초 바라보기
  • 자주 깜빡이기: 의식적으로 눈을 깜빡이며 눈물막 유지

특히 렌즈 사용자라면 반드시 인공눈물을 휴대하시고, 습한 환경 조성을 잊지 마세요!


🔍 마무리하며

우리가 에어컨, 히터로 쾌적한 환경을 누리는 만큼 눈은 그만큼의 피로를 감내하고 있을 수 있습니다. 간단한 습도 조절과 눈 휴식만으로도 눈 건강을 지킬 수 있으니, 오늘부터라도 실천해보세요.

더 많은 눈 건강 정보와 꿀팁은 아래 글에서도 확인해보세요! 😊


📚 더 읽어보기


눈이 불편한 일상, 참지 말고 지금부터 관리해보세요!

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